Ba tháng cuối thai kì, bạn có cảm giác cơ thể rệu rã, người lúc nào cũng ì ạch, chậm chạp và mệt mỏi. Khi bước ra khỏi giường hay đứng dậy, bạn cần phải dùng sức nhiều hơn.

Đặc biệt, bạn nhận thấy cơ thể có nhiều biến đổi. Đây là những biểu hiện mà bạn sẽ gặp phải trong giai đoạn này và cách để cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn.

Learn more »

Hiện nay có nhiều thắc mắc của nhiều phụ huynh khi đang áp dụng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé có tốt, dưới đây là một trường hợp như vậy

Bé Bin nhà em tuần sau sẽ tròn 6 tháng, em đã nghiên cứu hết các phương pháp ăn dặm và cuối cùng định sẽ cho bé ăn dặm kiểu Nhật. Em thấy, đây là phương pháp được rất nhiều mẹ áp dụng và còn tiện cho những mẹ đang đi làm giống em. Mỗi bữa, em chỉ việc bỏ các viên rau, thịt và cháo đã cấp đông sẵn trong tủ lạnh vào hâm nóng cho bé là đã được một bát cháo nóng hổi đầy hấp dẫn.
Bài liên quan:

Nghĩ là làm, hôm trước em ra chợ mua rất nhiều nguyên liệu để chuẩn bị nấu cho bé. Em định sẽ chế biến cháo và các món ăn kèm vào cuối tuần rồi cấp đông cho con ăn dần. Thấy em say sưa làm đồ ăn, chồng em cũng vào bếp định giúp vợ một tay. Bỗng nhiên em thấy chồng cau mặt và hỏi em làm nhiều thế này một bữa sao con ăn hết.

Đồ ăn cấp đông là đặc trưng của ăn dặm kiểu Nhật (ảnh minh họa)

Sau khi em giải thích về phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cũng như cách cấp đông đồ ăn trong tủ lạnh, bố Bin tỏ ra không đồng ý và mắng vợ không cẩn thận. Anh nói trẻ con hệ tiêu hóa còn chưa hoàn thiện, ăn đồ tươi chế biến còn có rủi ro, vậy mà em lại cho con ăn đồ đông lạnh, như thế khác nào hại con. Nói xong, chồng em mới đưa cho em xem một số thông tin trên mạng nói về việc cho ăn đồ để tủ lạnh không tốt cho trẻ.

Có thể bạn quan tâm: thuc don an dam cho tre 6 thang tuoi

Trước khi quyết định cho bé ăn dặm kiểu Nhật, em cũng đã nghiên cứu rất nhiều về phương pháp này. Em thấy thậm chí cấp đông đồ ăn lại là một đặc điểm điển hình của ăn dặm kiểu Nhật. Nếu nó có hại cho bé, tại sao vẫn được nhiều mẹ quan tâm đến vậy? Thuyết phục thế nào chồng em cũng không đồng ý. Công sức chuẩn bị và tìm hiểu bao nhiêu lâu nay của em không lẽ lại “đổ hết xuống sông xuống biển”?

Các mẹ đã từng cho bé ăn dặm kiểu Nhật có thể giúp em giải thích cho chồng hiểu được không? Tuần sau Bin bắt đầu ăn dặm rồi, cứ tiếp tục thế này không chừng em phải từ bỏ phương pháp này mất.

Theo eva

Learn more »

Không khí Giáng Sinh đang đến rất gần, nếu vẫn còn đau đầu vì không biết nên chuẩn bị điều gì thật đặc biệt cho những người mình yêu thương thì tham khảo ngay những “chiêu” tặng Những món quà bí mật cho vợ dịp giáng sinh 2015 sau đây nhé, đảm bảo Noel năm nay sẽ ấp ám hơn rất nhiều đó!

Chiếc hộp tình yêu

Exploding box – nhật kí cảm xúc

Chắc hẳn những đoạn clip về Chiếc hộp thần kì – Exploding box không còn xa lạ trên new feed của các bạn trẻ. Tuy xuất hiện không lâu nhưng phiên bản hộp đựng quà kết hợp với tập sách ảnh cá nhân đã gây “sóng gió” trong cộng đồng mạng bởi sự đáng yêu và tình cảm của người tặng gửi gắm trong từng bức ảnh. Điểm thú vị của chiếc hộp này là bạn có thể tự do sáng tạo theo chính câu chuyện của mình. Từ những bức ảnh theo chủ đề đến những dòng nhắn nhủ yêu thương hay cách trang trí tầng tầng lớp lớp theo mạch cảm xúc sẽ khiến người nhận đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác. Bạn có thể tham khảo cách làm những chiếc hộp này trên youtube.

Những chiếc bánh ngọt ngào

Bánh quy gừng, một trong những chiếc bánh không thể thiếu trong mùa Giáng Sinh

Giáng Sinh tuy lạnh, nhưng cứ nhắc đến Giáng Sinh là người ta lại nghĩ ngay đến những điều lãng mạn và ngọt ngào. Vì thế, hãy tăng thêm gia vị cho đêm Noel bằng những chiếc bánh hấp dẫn tự làm xem nào. Nếu không phải là người khéo tay, bạn có thể chọn những loại bánh tương đối dễ làm như bánh quy gừng với nhiều hình dạng khác nhau hay trang trí cupcake hình cây thông cũng là một sự lựa chọn vô cùng thú vị. Với các nước phương Tây, việc tự làm và tặng nhau những chiếc bánh gừng dịp Giáng Sinh chính là một các để trao hơi ấm và thể hiện tình yêu.

Gửi lời yêu thương đến những người xung quanh

Hơn tất cả mọi món quà vật chất, lời yêu thương chân thành mới là món quà Giáng sinh ý nghĩa nhất. Đây là dịp rất tốt để bạn có thể bày tỏ những suy nghĩ chân thực nhất của mình về người thân và bạn bè. Nếu vẫn còn ngại thì hãy để thử truyền tải những thông điệp từ đáy lòng với những tấm thiệp giấy hoặc E-card đáng yêu nhé. 

 

Chụp ảnh Giáng sinh với những người yêu thương

Không khí Giáng sinh tràn ngập khắp những con đường với những ánh đèn lung linhh, ông già Noel, cây thông rực rỡ và những món quà lấp lánh… Thật tuyệt để cùng nhau lưu lại không khí mùa lễ hội cuối năm với bạn bè, gia đình và “người ấy” nhé. Bật mí nhỏ cho bạn đây: Những quả cầu tuyết Dove cực kỳ ấn tượng lần đầu tiên xuất hiện trên rất nhiều tỉnh thành để góp phần mang đến không khí Giáng sinh ý nghĩa cho các bạn. Với máy thổi tuyết và không gian Giáng sinh ảo diệu, những quả cầu tuyết hứa hẹn sẽ mang đến một trải nghiệm khác biệt Bạn sẽ cảm giác mình đang rơi vào trong 1 quả cầu đồ chơi hay lạc giữa mùa đông châu Âu. Hãy cùng những người yêu thương đến chụp ảnh và check – in ngay tại quả cầu để tham gia cuộc thi và nhận rất nhiều quà tặng hấp dẫn.

Learn more »

Những thực phẩm mà hai vợ chồng bạn ăn uống hàng ngày có khả năng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai ở hai người chẳng hạn như đội tinh binh của chàng sẽ hùng mạnh như thế nào, giới tính của thai nhi. Sau một vòng tìm kiếm quanh các nghiên cứu, http://suckhoedinhduongvn.blogspot.com/ xin giới thiệu đến các bạn một số loại thực phẩm phù hợp với túi tiền mà bạn nên tăng cường khi mong có con.

1. Sản phẩm từ sữa nguyên kem 

Một nghiên cứu uy tín của đại học Harvard, Mỹ đã phát hiện ra rằng: những phụ nữ sử dụng các chế phẩm từ sữa giàu chất béo, bao gồm các loại kem nhiều hơn 1 lần/ngày sẽ giảm được 25%nguy cơ vô sinh do rối loạn rụng trứng so với những người chỉ sử dụng 1 lần/tuần.

Ngược lại, nghiên cứu cũng cho thấy rằng những phụ nữ ăn nhiều hơn hai phần các chế phẩm từ sữa ít chất béohàng ngày sẽ có khả năng bị vô sinh rối loạn rụng trứng đến 85% so với những người sử dụng ít hơn 1 lần/tuần.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khuyên rằng: khi bạn đã mang thai thì nên sử dụng sản phẩm từ sữa ít béo để hạn chế cơ thể hấp thu chất béo bão hòa

2. Con hàu và thực phẩm giàu kẽm

Các động vật biển như hàu, sò được cho là nguồn cung cấp kẽm rất dồi dào, một loại khoáng chất rất quan trọng giúp cho đội tinh binh của chàng khỏe mạnh và làm cho “nàng trứng” phát triển. Nếu hàu không phải là món khoái khẩu của bạn,bạn có thể để ý đến một số loại thực phẩm giàu kẽm khác như là các loại đậu, lòng đỏ trứng, cùi dừa già, củ cải, trái ổi… và các loại hạt.

3. Tỏi

Tỏi được xem như “cứu cánh” cho cả chàng và nàng trong việc mong có con. Dù hơi thở có mùi tỏi sẽ hơi khó chịu nhưng điều này không còn quan trọng so với mong muốn của bạn.

Trong tỏi có chứa khoáng chất chính là selen, giúp tối đa hóa sự phát triển của tinh trùng, tăng cường khả năng thụ thai và nhất là nó còn có khả năng ngăn ngừa sẩy thai sớm.

Ngoài ra tỏi còn chứa vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ điều hòa hóoc-môn và xây dựng hệ thống miễn dịch.

4 . Trái dứa

Loại trái này là nguồn cung cấp ma-giê dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt sản sinh các hóc-môn sinh sản. Phụ nữ bị thiếu hụt ma-giê thấp sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai.

5 . Mật ong

Tác dụng diệu kỳ trong việc tăng cường khả năng sinh sản (cùng với khả năng chữa được một số loại bệnh khác)của ong đã được biết đến từ lâu. Mật ong rất giàu khoáng chất và axit amin mà được cho là giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như tăng cường “sức khỏe” của buồng trứng và tử cung. Phụ nữ mong có con được khuyến khích uống một thìa mật ong trộn với bột quế mỗi ngày.

Learn more »

Những Những địa điểm vui chơi Giáng Sinh Noel cho bà bầu ở TPHCM (Sài Gòn) mà cánh đàn ông không nên bỏ qua năm 205. Hãy dẫn vợ mình theo nhé.

1. Xóm đạo Hóc Môn - Giáo xứ Bùi Môn

Những con hẻm ở xóm đạo này luôn được trau chuốt bởi những ánh đèn lung linh giăng kín cả khắp các con hẻm. Bạn sẽ không phải thất vọng đi đến khu xóm đạo này đâu, không khí noel luôn tràn ngập và ấm ấp. 

2. Xóm đạo Gò Vấp

Nằm trên khu đường Lê Đức Thọ, Phạn Văn Chiêu và Thống Nhất, xóm đạo Gò Vấp tập trung gần 10 nhà thờ với trung tâm là nhà thờ Hạnh Thông Tây và nhà thờ Thái Bình. Vừa có cảnh quan đẹp vừa tiện lợi gần chợ Hạnh Thông Tây phục vụ các nhu cầu ăn uống cũng như mua sắm quần áo. Nhiều du khách Sài Gòn vẫn hay ghé về xóm đạo này thăm thú, dạo mát, tận hưởng không khí Giáng Sinh và dạo chợ sắm đồ Tết.Với nhiều chủ đề khác nhau, mỗi nhà thờ ở xóm đạo Gò Vấp đem đến cho du khách Sài Gòn những cảnh quan sinh động đầy ngoạn mục khác nhau. Đến đây dịp Giáng Sinh, bạn nhất định sẽ hài lòng với những shoot hình đẹp mắt cho mùa lễ này.

3. Xóm đạo Thủ Đức

4. Xóm đạo Tân Phú

Tâm điểm của xóm đạo là nhà thờ Tân Phú. Vào mùa Giáng Sinh, ba con đường trong xóm đạo trải dài bởi những ánh đèn xanh đỏ đủ màu đủ sắc dẫn tới nhà thờ. Xung quanh đường trang trí bởi cây thông, ông già Noel và những phiến đá. Người dân Sài Gòn thường đổ về đây để chụp hình và tham quan khung cảnh đẹp lung linh và ấm áp.

5. Xóm Đạo Nghĩa Phát

Xóm đạo này tuy không lớn và nổi tiếng như xóm đạo khác nhưng nơi đây cũng hội tụ những ngôi nhà của phần lớn giáo dân Sài Gòn sinh sống. Họ sống đoàn kết, yêu thương nhau và đến dịp Giáng Sinh thì cùng nhau trang hoàng nhà cửa, phố xá và tổ chức lễ hội. Nơi đây đang dần trở thành điểm đến tấp nập của người dân Sài Gòn và du khách mỗi khi mùa Giáng Sinh về.

Cách đến xóm đạo Nghĩa Phát: Từ đường Lý Thường Kiệt (khúc gần chợ Tân Bình), rẽ vào đường Nghĩa Phát, chạy thêm khoảng 100m là đến giáo xứ Vinh Sơn, tâm điểm trang trí của xóm đạo này.

6. Xóm Đạo Quận 8

Xóm đạo quận 8 nằm trên đường Phạm Thế Hiển, quận 8. Đây là nơi thu hút rất nhiều các bạn trẻ đến tham quan chụp ảnh nên thường xảy ra hiện tượng kẹt xe trong mùa Noel. Cả con đường như vào mùa lễ hội với đèn màu rực rỡ cùng hàng trăm hang đá đẹp mắt kéo dài gần 4km. Hang đá, cây thông phủ tuyết trắng và ông già Noel, tượng Đức Mẹ, Chúa Jesus… với đủ sắc màu được người dân trang hoàng rực rỡ ngay trước nhà, trên vỉa hè, nơi các ngã ba, ngã tư đường phố, càng làm cho không khí đêm Giáng sinh thêm náo nhiệt và thêm nhiều ý nghĩa.

Learn more »

Những dấu hiệu mang thai đôi dưới đây sẽ giúp chị em có thể chuẩn bị được sớm hơn để chào đón những thiên thần của mình.

Nồng độ hCG trong máu cao

Những chị em phụ nữ có điều trị vô sinh thì thường được kiểm tra nồng độ hCG trong suốt những ngày đầu tiên của quá trình mang thai. Điều này nhằm đánh giá mức độ thành công của phương pháp điều trị và cũng kiểm tra xem quá trình mang thai có đang tiến triển tốt không.

Nếu chị em nào có nồng độ hCG cao, đó có thể là dấu hiệu họ mang thai đôi. Nhưng vấn đề là tiêu chuẩn như thế nào là cao và bình thường? Theo Hiệp hội Thai kỳ của Mỹ thì mức bình thường là từ 18mIU/ml- 7,340 mIU/ml trong khoảng 5 tuần sau kỳ kinh nghuyệt cuối cùng của bạn, mức cao thì là trên 7,340 mIU/ml.

Nếu chị em nào có nồng độ hCG cao, đó có thể là dấu hiệu mang thai đôi. (ảnh minh họa)

Ốm nghén nhiều vào sáng sớm

Những mẹ sinh đôi, sinh ba hay hơn có thể hay ốm nghén vào buối sáng, hoặc thậm chí là cả ngày. Triệu chứng nôn mửa có thể bắt đầu từ rất sớm, thậm chí trước khi bạn biết mình mang thai.

Tuy nhiên không phải tất cả các mẹ sinh đôi hay ba đều bị ốm nghén, có những người may mắn không hề cảm thấy buồn nôn lần nào.

Cũng có những trường hợp ngoại lệ như mẹ mang thai một con cảm thấy ốm yếu hàng ngày, nhưng tỉ lệ này chỉ chiếm 1%.

Rất mệt mỏi

Mệt mỏi là triệu chứng đầu phổ biến của phụ nữu khi mang thai, và những người mang thai đôi, ba thì dường như cái mệt mỏi cũng tăng lên gấp hai, ba lần!

Mệt mỏi có thể đến bởi nhiều nguyên nhân, bao gồm cả việc khó ngủ do bạn đã quá hồi hộp và vui sướng khi cuối cùng cũng có thai.

Bụng bầu lớn rất nhanh

Nếu mẹ nào nhận thấy thai nhi phát triển lớn hơn mức độ trung bình theo ngày tháng hay mẹ tăng cân rất nhanh thì có thể mẹ đang có dấu hiệu mang thai đôi.

Tuy nhiên không quên xét đến chế độ ăn uống của chị em. Trong trường hợp bạn bạn tăng cân nhanh như vậy có thể là do bạn đang nạp quá nhiều calo vào cơ thể mỗi ngày. Vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ để có một chế độ ăn hợp lý khi mang thai.

 

Bụng bầu lớn rất nhanh cũng có thể là dấu hiệu mẹ đang có bầu đôi. (ảnh minh họa)

Cảm nhận được thai nhi chuyển động nhiều từ sớm

Đa số các bà mẹ đều cảm thấy thai nhi chuyển động khi bước sang tuần thứ 18. Và đối với những người mang thai đôi thì dấu hiệu này xuất hiện sớm hơn.

Tuy nhiên ngoại trừ trường hợp những chuyển động sớm này là do rối loạn trong dạ dày mẹ.

Hai nhịp tim cùng đập khi siêu âm màu

Thỉnh thoảng siêu âm Doppler thai nhi bắt được cùng lúc 2 nhịp đập khi mẹ đi khám sức khỏe trước khi sinh. Điều này có thể là mẹ đang mang thai đôi.

Ngoại trừ trường hợp đó có thể là tiếng vang. Khi chị em sử dụng phương pháp này tại nhà, họ có thể bị nhầm giữa chính nhịp tim của mình với nhịp của bé. Vì nhịp tim của mẹ thường chậm hơn so với nhịp tim trung bình của thai nhi.

Nếu như chị em có tất cả các dấu hiệu mang thai đôi trên, chứng tỏ có nhiều khả năng chị em đang mang thai đôi, mặc dù điều này không chắc chắn hoàn toàn. Nếu bạn nghi ngờ mình mang bầu song thai thì hãy đi đến bác sĩ kiểm tra để biết sớm nhất.

Theo Phan Linh Hương (Khám phá)

Learn more »

Tiếp tục chủ đề dau hieu mang thai. Trang http://suckhoedinhduongvn.blogspot.com/  gửi đến các bạn cách ăn món gì trong ngày đèn đỏ để có thai ngày này.

1/ Trong ngày “đèn đỏ”

Khi chu kỳ bắt đầu, bạn có thể cảm thấy bị chuột rút, trướng bụng, mệt mỏi và bực bội. Bạn cũng có thể bị hao hụt nguồn dự trữ sắt. Thực tế, phụ nữ bình thường mất khoảng 30-40ml máu trong vòng 3 đến 7 ngày.

Chú ý bổ sung những thực phấm giàu sắt trong những ngày “đèn đỏ”

Những ngày đèn đỏ là dịp tốt để tập trung vào các thực phẩm giàu sắt. Tuy nhiên đừng biến kinh nguyệt của bạn thành một cái cớ để ngốn một lượng lớn thức ăn nhanh. Đặc biệt chú ý những điều sau trong những ngày đèn đỏ:

• Tập trung ăn nhiều: Thịt, đậu, cá, các loại rau có màu xanh và các loại hạt. Hầu hết các thực phẩm này đều giàu sắt, protein hoặc cả hai, đặc biệt quan trọng nếu bạn bị lạc nội mạc tử cung hoặc ra máu nhiều. Một số thực phẩm như cá, hạt và rau xanh có đặc tính kháng viêm, giúp giảm các cơn chuột rút bằng cách kích thích lưu thông máu. Mẹ bầu cũng nên ăn nhiều ớt chuông, cà chua, bông cải, kiwi, cam và các loại thực phẩm giàu vitamin C.

• Tránh xa: Nếu kỳ kinh của bạn có máu đông và đau đớn, tránh xa thức ăn lạnh, rượu, caffein và thức ăn nhiều gia vị vì có thể làm máu ra nhiều hơn.

Learn more »